皆が分かっているけど．．．

肥満になる原因は？

　食べ過ぎ、運動不足、食べ方の異常、遺伝的体質、

【ジャンクフード（これが一番やめられない！）】　

　分かってはいるけどやめられないのが、現実！

　皆さんもこれだけは、知っておいて下さい。

　身体に悪いものは、ポテトチップス、唐揚げ、ピザなど、食べ物に限らず、

　飲み物、人よっては、タバコや、栄養ドリンク、（モンスター、レッドブル）

　などが、色々身近にあり、何事も適度が一番と思う。